들쑥날쑥한 감정 때문에 스트레스 받지 않는 방법 | 구독자와의 대화 Ep.03

Описание: #구독자 #마음공부 #우울증
얼마 전, 세 분의 구독자분들을 커뮤니티로 공지하여 모시고 황웅근 선생님과 함께 마음과 관련된 이야기를 나누었습니다. 마음공부하면 우울증처럼 우울감이 올라오던데 저만 그런건지 원래 그런건지 궁금했습니다. 이외에 많은 이야기를 했는데 구독자분들에게도 많이 배우는 시간이었습니다.

00:00 - 마음공부하면 우울감이 올라오던데
00:30 - 우울감을 느낀다는 건 건강하다는 거죠
01:43 - 우울감도 자연현상
03:07 - 해결하려고 하는 마음
04:16 - 마음이 들쑥날쑥한 게 건강한건가요?
04:35 - 감정과 장기가 통한다
06:03 - 몸과 마음은 하나
07:32 - 마음보다 몸을 먼저 공부하는 게 쉽지 않을까
08:57 - 써니즈 살 빼
10:18 - 마음공부할 때 빠지기 쉬운 오류, 함정
13:00 - 혈색이 좋은 날은 언제인가?
14:43 - 지금 이 순간 답은 다 있다
15:55 - 리듬을 타야 쉽다
16:45 - 암벽을 만났을 때
19:00 - 결혼들 하셨나요?

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배경음악
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초반에 나오는 음악 Hammer and Felt by Beneath the Mountain
맨 마지막에 나오는 음악 in the bleak midwinter by will taylor

배경영상
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