ОФИСНАЯ ГИМНАСТИКА | КОМПЛЕКС СО СТУЛОМ | ТРЕНИРОВКА ПРИ СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ | УПРАЖНЕНИЯ В ОФИСЕ

Описание: Привет-привет! 👋 Мы рады представить вашему вниманию новое видео на канале YGYM!

На повестке дня у нас ОФИСНАЯ ГИМНАСТИКА. Думаю, что ни у кого нет сомнений, что сидячий образ жизни пагубно сказывается на здоровье любого человека. Поэтому крайне важно проявлять как можно больше физической активности в течение всего дня и делать УПРАЖНЕНИЯ В ОФИСЕ. Для школьников, студентов и работников это как никогда актуально 😊

Мы предлагаем вам посмотреть КОМПЛЕКС СО СТУЛОМ, потому что не всегда во время загруженного рабочего дня есть возможность выйти со своего рабочего места, мы понимаем 🙁 Но тем не менее возможность позаниматься должна быть всегда, поэтому вы сможете выполнять данный комплекс даже несколько раз в день! :) Данная ТРЕНИРОВКА ПРИ СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ не оставит вас равнодушными, а мышцы обязательно скажут "спасибо" 😊

Мужские тренировки:    • ТРЕНИРОВКИ  
Женские тренировки:    • Плейлист