무례한 사람을 우아하게 박살 내는 '4초 침묵'의 기술 │ 관계 심리학 (말싸움 아님)
Автор: 흑백인생공부
Загружено: 2026-01-23
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"무례한 사람에게 웃으면서 대처하는 법: 뇌과학으로 우아하게 제압하기"
직장 상사가 화낼 때나 일상에서 선 넘는 사람을 만났을 때, 같이 화내고 후회한 적 있으신가요?
상대가 이성을 잃고 소리를 지르는 건 뇌과학적으로 '편도체 납치' 상태이기 때문입니다. 이때 가장 중요한 건 감정적으로 대응하지 않는 방법을 아는 것입니다.
오늘 소개할 화내는 사람을 제압하는 심리 기술인 '레이블링'을 사용해 보세요.
"지금 많이 화가 나셨군요."
단지 상대의 감정을 읽어주는 것만으로도, 흥분한 사람을 진정시키고 상황의 주도권을 가져올 수 있습니다. 소모적인 기 싸움에서 이기는 법은 큰 목소리가 아니라 차가운 이성입니다.
더 이상 상처받지 않고 대화하는 법, 이 영상 하나로 관계 심리학을 마스터하세요.
[ 해시태그 ]
#무례한사람대처법 #인간관계 #심리기술 #마인드셋 #처세술
[ 영상 타임라인 ]
00:00 인트로: 무례한 사람을 우아하게 이기는 법
00:28 참는 이유: 인간의 사회적 생존 본능과 도태될까 봐 느끼는 두려움
01:10 제1원칙: '4초 침묵'으로 상대방을 응시하기
02:02 유형 1 (조커 유형): 비꼬는 사람 대처법 ("그게 무슨 뜻이에요?")
03:08 유형 2 (통제형): 깎아내리는 사람 대처법 ("그렇게 생각하시는군요")
04:03 유형 3 (폭발형): 소리 지르는 사람 대처법 (레이블링: "많이 흥분하신 것 같네요")
05:06 마인드셋: 떨리는 것은 두려움이 아니라 성장통이다
05:56 실전 연습: 만만한 상대부터 거절 연습하기
06:34 아웃트로: 당신은 감정 쓰레기통이 아닙니다
** 본 영상의 일부 이미지/영상/음성은 생성형 AI 기술을 활용하여 제작되었습니다.
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