Скачать
Kráľ cvikov na silu vršku: Muscle up (kompletný návod)
Автор: Marián Černý
Загружено: 2025-06-05
Просмотров: 4251
Описание:
Príručku Sila vršku nájdeš tu:
https://pohybovec.sk/uUCip5
Príručka je online, lebo obsahuje aj video ukážky jednotlivých drilov, ale môžeš si ju "Uložiť ako pdf".
Kapitoly:
0:00 Úvod
2:03 Technika striktného muscle upu
3:40 Tlaková fáza
8:30 Ťahová fáza
13:51 False grip
15:47 Prepojenie ťahu a tlaku
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
