ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

How I Lost 8kg in 1 Month With Intermittent Fasting [Exactly 30 DAYS!!]

Автор: Lifestyle with Noma

Загружено: 2025-05-27

Просмотров: 29121

Описание: Are you struggling to lose weight and tired of complicated diets? In this video, I share how I lost 8kg in just one month with intermittent fasting – no calorie counting, no fad diets, and no expensive meal plans!

I walk you through my exact strategy, including:
✔️ Cutting out sugar completely
✔️ Drinking 3 liters of water daily
✔️ Adding 2 cups of unsweetened green tea
✔️ Choosing unrefined carbs like sweet potatoes and pumpkin
✔️ Focusing on protein-packed meals and simple veggies

I also discuss the importance of being in a calorie deficit for weight loss and why the scale isn’t always the best measure of progress. Plus, you’ll see clips of my starting and current measurements, showing real results!

💡 Whether you’re just starting your journey or looking for inspiration, this video is packed with tips to help you succeed.

📌 Don’t forget to subscribe and hit the notification bell to follow my journey to my goal weight of 74 kg. Let’s do this together!


*DISCLAIMER*
This video is based on my personal weight loss journey and is for informational purposes only. I am not a medical professional, and the methods shared here may not be suitable for everyone. Always consult with your doctor or a qualified healthcare provider before starting any new diet or exercise plan, especially if you have underlying health conditions, are pregnant, or are breastfeeding. Results may vary depending on individual circumstances.


#HealthyLiving
#FitnessMotivation
#LoseWeightFast #CalorieDeficit
#FastingForWeightLoss
#NoSugarDiet
#WaterChallenge
#GreenTeaBenefits #TransformationJourney
#BodyTransformation #WeightLossJourney #IntermittentFasting #LoseWeightFast #FlatTummyTips #HealthyLifestyle #WeightLossMotivation #SkippingRopeWorkout #FitnessJourney #BellyFatLoss #FastingTips #southafricanyoutuber #zimbabweanyoutuber #flattummyworkout

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How I Lost 8kg in 1 Month With Intermittent Fasting [Exactly 30 DAYS!!]

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Мое преображение за месяц интервального голодания: 8 кг без сокращения потребления углеводов!

Мое преображение за месяц интервального голодания: 8 кг без сокращения потребления углеводов!

How My Sister Lost 10KG in ONE MONTH!

How My Sister Lost 10KG in ONE MONTH!

Я питаюсь так каждый день — и потеряла более 10 кг / 22 фунта (18:6 интервальное голодание)

Я питаюсь так каждый день — и потеряла более 10 кг / 22 фунта (18:6 интервальное голодание)

The Weight Loss Routine that finally worked (copy it)

The Weight Loss Routine that finally worked (copy it)

How I lost 117lbs naturally and 2 major things that have changed my life

How I lost 117lbs naturally and 2 major things that have changed my life

Как я похудела на 25 кг после 50 лет. Моя система

Как я похудела на 25 кг после 50 лет. Моя система

How I Went From 100kg to 77kg in 3 MONTHS. Ozempic, fasting, Gastric Balloon + Weight loss journey

How I Went From 100kg to 77kg in 3 MONTHS. Ozempic, fasting, Gastric Balloon + Weight loss journey

Как я похудел на 29,5 кг за 2 месяца: мой путь к эффективному похудению

Как я похудел на 29,5 кг за 2 месяца: мой путь к эффективному похудению

ВСЁ, ЧТО МЫ ЕДИЛИ ЗА 90 ДНЕЙ, ЧТОБЫ ВМЕСТЕ ПОТЕРЯТЬ БОЛЕЕ 32 КГ *НАШ РЕЦЕПТ ПОХУДЕНИЯ*

ВСЁ, ЧТО МЫ ЕДИЛИ ЗА 90 ДНЕЙ, ЧТОБЫ ВМЕСТЕ ПОТЕРЯТЬ БОЛЕЕ 32 КГ *НАШ РЕЦЕПТ ПОХУДЕНИЯ*

How I Lost 120 Lbs | INTERMITTENT FASTING for Weight Loss & Hormones

How I Lost 120 Lbs | INTERMITTENT FASTING for Weight Loss & Hormones

Полное уничтожение жира на животе и БОКАХ! 7 научно-обоснованных шагов. Галина Турецкая

Полное уничтожение жира на животе и БОКАХ! 7 научно-обоснованных шагов. Галина Турецкая

МОЙ ПУТЬ К ПОХУДЕНИЮ | КАК Я ПОТЕРЯЛА 65 ФУНТОВ ЗА 5 МЕСЯЦЕВ

МОЙ ПУТЬ К ПОХУДЕНИЮ | КАК Я ПОТЕРЯЛА 65 ФУНТОВ ЗА 5 МЕСЯЦЕВ

Как я похудела на 33 кг за 5 месяцев | 5 простых советов по снижению веса

Как я похудела на 33 кг за 5 месяцев | 5 простых советов по снижению веса

Массируя ЭТО скрытое МЕСТО на голове вы сможете УБРАТЬ до 50% МОРЩИН на ЛИЦЕ!

Массируя ЭТО скрытое МЕСТО на голове вы сможете УБРАТЬ до 50% МОРЩИН на ЛИЦЕ!

Как я похудел на 10 кг за ОДИН месяц с помощью интервального голодания (без строгих диет!) ❌

Как я похудел на 10 кг за ОДИН месяц с помощью интервального голодания (без строгих диет!) ❌

САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ Оземпика - КАК СБРОСИТЬ 100 ФУНТОВ ЖИРА ЗА 6 МЕСЯЦЕВ ЕСТЕСТВЕН...

САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ Оземпика - КАК СБРОСИТЬ 100 ФУНТОВ ЖИРА ЗА 6 МЕСЯЦЕВ ЕСТЕСТВЕН...

Как БЫСТРО похудеть на 6-10 кг за месяц? Подробный план

Как БЫСТРО похудеть на 6-10 кг за месяц? Подробный план

КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ! 40 фунтов за 2 месяца! (БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ)

КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ! 40 фунтов за 2 месяца! (БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ)

Как использовать 48-часовое голодание для быстрого сжигания жира

Как использовать 48-часовое голодание для быстрого сжигания жира

I stopped eating Carbs for 6 Weeks| Here’s What Happened!

I stopped eating Carbs for 6 Weeks| Here’s What Happened!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]