쉽고 간단한 상체 운동전 필수 스트레칭

Описание: #마선호 #운동 #스트레칭

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맨몸으로 도구 없이 모두가 할 수 있는 상체 스트레칭을 가지고 돌아왔습니다.
간단하게 할 수 있는 만큼 누구나 따라할 수 있는 종목들로 구성해봤습니다.
다음번에는 보다 세밀하고 고급자 분들이 할 수 있는 스트레칭을 구성하고 있으니 그것도 많은 기대 부탁 드리겠습니다.
감사합니다.


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