Ürolog Açıklıyor: Günde sadece 1 KESTANE, PROSTAT BÜYÜMESİNİ azaltır | Erkek Sağlığı

Описание: Ürolog Açıklıyor: Günde sadece 1 KESTANE, PROSTAT BÜYÜMESİNİ azaltır | Erkek Sağlığı

Prostat büyümesi yüzünden gece 2–4 kez tuvalete kalkıyorsanız, bunu “yaş” diye geçiştirmeyin. Bu videoda noktüri, zayıf idrar akışı ve “tam boşalmadı” hissinin arkasındaki mekanizmayı çok sade anlatıyorum. Mesane irritasyonu, kabızlık ve sessiz iltihap bir araya geldiğinde gecelerin neden bozulduğunu da netleştiriyoruz. Sonra prostat büyümesi şikâyetlerinde sık yapılan 3 hatayı (akşam kafein, geç saatte sıvı, işlenmiş gıda) nasıl düzelteceğinizi gösteriyorum.

Dr. Elara Polat olarak, prostat büyümesi için destek olabilecek kuruyemişleri abartmadan ele alıyorum: ceviz, badem, Brezilya cevizi (selenyum), pekan, Antep fıstığı ve başlıkta konuştuğumuz kestane… Ayrıca 14 günlük “zorlamadan düzen” planıyla; ceviz porsiyonunu gündüze koyma, suyu gündüze taşıma ve hafif yürüyüşle pelvik dolaşımı rahatlatma adımlarını netleştiriyoruz.

Şu uyarıları da kaçırmayın: idrarda kan, ateş-titreme, şiddetli yanma ya da idrarın hiç gelmemesi varsa beklemeyin. Siz de prostat büyümesi ile ilgili gece uyanmalarından yorulduysanız, videoyu izleyin; yorumlara “CEVİZ / SU / KAHVE” yazın, kanala abone olun. Bu içerik erkek sağlığı içindir; daha fazlası için Dr. Elara Polat kanalını takip edin.

⚠️ Sorumluluk Reddi: Dr. Elara Polat kanalı, profesyonel tıbbi danışmanlığın yerine geçmez. Videolarımızda sunulan tüm içerik; metinler, grafikler, görseller ve diğer materyaller dahil olmak üzere, yalnızca eğitici ve bilgilendirici amaçlarla hazırlanmıştır. Burada paylaşılan bilgiler, nitelikli bir uzmana danışmadan herhangi bir hastalığın teşhisinde, tedavisinde veya önlenmesinde kullanılmamalıdır. Düzenli ilaç kullanıyorsanız veya şikâyetiniz varsa doktorunuza danışın.

#ProstatSağlığı #ErkekSağlığı #60YaşSonrası #DrElaraPolat