Richtig Pause machen: Wie du deine Lernpausen optimal nutzt und das Maximum an Erholung erreichst

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Richtig Pause machen: Wie du deine Lernpausen optimal nutzt und das Maximum an Erholung erreichst 😌📝🎓

Abends halb zehn in Deutschland.

Doch anstatt mit einer Packung Knoppers auf der Couch zu liegen, sitzt du vor deinen Lernunterlagen und gehst die neuste Zusammenfassung durch. Lernen ist angesagt – und das schon seit einiger Zeit.

Wann du genau angefangen hast, weißt du gar nicht mehr; es ist jedenfalls schon ein Weilchen her.

Und während du so darüber nachdenkst, fällt dir auf, dass du mal wieder eine kleine Pause vertragen könntest.

Doch exakt an dieser Stelle machen 99 Prozent aller Studenten zwei entscheidende Fehler: Entweder machen sie gar keine Pause oder sie machen falsch Pause.

Beides hat zur Folge, dass du langfristig deine Konzentration verlierst und immer unproduktiver wirst.

Dein Lernerfolg geht dann gegen Null.

Damit dir das nicht passiert und du aus deiner nächsten Lernunterbrechung frisch und motiviert zurückkehrst, zeige ich dir jetzt, worauf du beim Pausemachen achten solltest.

Aber der Reihe nach...

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