Йога для питания сердечной чакры | с Лаурой Данфорд

Описание: Четвертый день | 35-минутная йога для укрепления сердечной чакры с Лаурой Данфорд | 7-дневный интенсив по йоге от Школы Живой Йоги - ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ЗДЕСЬ - https://allyboothroyd.com/chakra-imme...

Онлайн-курс подготовки преподавателей йоги Embodied Wisdom (200 часов) - https://allyboothroyd.com/embodied-wi...

Ознакомьтесь с отзывами и рекомендациями о нашем курсе Embodied Wisdom YTT -    • Embodied Wisdom 200 Hour Yoga Teacher Trai...  

Плейлист 7-дневного интенсива -    • 7 Day Immersion for the Subtle Body  

Чтобы присоединиться ко мне на других занятиях по йоге и/или сердечной чакре, пожалуйста, смотрите ниже:
25-минутная практика Анахата-йоги:    • 25 Minute Yoga Practice for Anahata {Heart...  
Нади Шонадхана (чередование ноздрей) Дыхание):    • Nadi Shodhana | Alternate Nostril Breathin...  
Йога-нидра «Исцеляющий свет»:    • 29 Minute Yoga Nidra | Healing Light of yo...  
Мини-практика восстановительной йоги:    • Restorative Yoga to calm the nervous syste...  

Присоединяйтесь к Лауре Данфорд на 35-минутной практике йоги для сердечной чакры. Это 4-й день нашего бесплатного 7-дневного погружения в йогу «Йога для тонкого тела». Эта практика йоги соединяет нас с 4-м энергетическим центром, чакрой Анахата, и с нашими собственными внутренними ресурсами любящей энергии. Призовите и развивайте темы этого энергетического центра: темы сострадания, мудрости сердца, открытости, благодарности, безусловной любви и многое другое.

Эта практика включает в себя несколько мягких поз, раскрывающих сердце, и может использоваться как метод, помогающий вам вернуться к чувству легкости и сострадания к себе. В конце включена управляемая релаксация, которой вы можете наслаждаться столько, сколько захотите. Вы можете практиковать эту последовательность йоги в любое время дня :)

Пожалуйста, возьмите свой коврик для йоги или подушку для медитации и практикуйте вместе со мной! Если вы являетесь учеником и членом сообщества Школы Живой Йоги, оставьте комментарий и сообщите мне, что вы практикуете со мной :)

Я буду рада услышать в комментариях о том, какие виды йоги вам могли бы подойти и какие вы хотели бы видеть на моем канале! Если вы чувствуете призвание, пожалуйста, поделитесь ниже всем, что вам понравилось в этом видео :)

С любовью и теплом,

Лаура Данфорд

Sweet Flowering Yoga & Wellness
Йога | Рейки | Натуральные средства личной гигиены и товары для здоровья
Facebook и Instagram @SweetFloweringYogaandWellness SweetFloweringWellness.ca

#анахатачакра #сердечнаячакра #элементэйра #онлайнобучениеучителеййоги #мягкаяйога