Скачать
60 के बाद सेहत बनाए रखने का सही तरीका!
Автор: The Bone & Muscle Wellness Hub
Загружено: 2025-11-16
Просмотров: 1645
Описание:
अगर आप 60 साल से ऊपर हैं और सोचते हैं कि चलना ही सबसे अच्छा व्यायाम है – तो दोबारा सोचिए! इस वीडियो में हम दिखाते हैं 5 ऐसे मेडिकल व्यायाम जो आपकी मांसपेशियों, जोड़ों और संतुलन के लिए पैदल चलने से भी ज़्यादा असरदार हैं। स्वास्थ्य को लेकर गंभीर हैं? तो वीडियो ज़रूर देखें!
💡 आकर्षक वीडियो सामग्री:
आसान और सुरक्षित व्यायाम की वीडियो गाइड
बुज़ुर्गों के लिए उपयुक्त समय (10-15 मिनट)
डॉक्टरों और फिजियोथैरेपिस्ट की सलाह
घर पर ही कर सकते हैं
हर स्टेप पर सुरक्षा टिप्स
#वरिष्ठनागरिकस्वास्थ्य #स्वस्थबुढ़ापा #व्यायाम60केबाद #मेडिकलएक्सरसाइज़
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
