ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

If You Have BELLY FAT Do These 5 Exercises (Skip The Cardio)

Автор: Ordinary Fresh

Загружено: 2026-01-15

Просмотров: 38

Описание: If You Have BELLY FAT Do These 5 Exercises (Skip The Cardio)

This fat-burning workout routine includes 5 of the most powerful exercises ever tested to melt stubborn belly fat, build lean muscle, and naturally boost your growth hormone and testosterone levels.

✅ Burn 400+ calories in 20 minutes
✅ Boost EPOC for all-day fat burning
✅ Burn fat while building muscle
✅ Protect your joints — no cardio required
✅ Scientifically backed by 75+ studies

Inside this video:
– The kettlebell move that burns 400+ calories in 20 minutes
– The childhood exercise that beats jogging for fat loss
– The only lift that raises your calorie burn forever
– How sprint intervals triple your fat burn in half the time
– One brutal full-body finisher that preserves 97% of your muscle while shredding fat

Timestamps:
0:00 – Burn Fat While Sitting on the Couch
2:43 – 10 Minutes of THIS = 30 Minutes of Jogging
5:01 – Exercise That Burns Fat for 2 Days Straight
7:48 – Why You Should Skip The Cardio
8:44 – Destroy Your BELLY FAT in 4 Minutes

If you’re tired of cardio that doesn’t work, workouts that waste your time, and fat-loss routines that destroy your joints, this is the ultimate fat-loss blueprint — built for men who want real results.

#bellyfatworkout #fatlossforbeginners #fatburningexercises #phantomcore #losebellyfatfast #homeworkout #kettlebellswing #jumpropeworkout #deadlifts #hiitworkout

Topics Included

Captain workout
Yellow Dood | Gravgear
Ironvayne
Grey guy
calisthenics crafted
phantom core
lose belly fat fast
belly fat exercises
burn fat without cardio
fat loss workout for beginners
intense fat burning workout
best exercises to lose belly fat
how to burn belly fat fast
phantom core workout
kettlebell swing fat loss
jump rope fat loss
deadlift for fat loss
hiit fat burning workout
sprint training fat loss
burpees fat loss workout
fat burning routine
belly fat transformation
fat loss mistakes
best fat loss workout at home
burn calories fast
how to lose lower belly fat
______________________________________________________

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
If You Have BELLY FAT Do These 5 Exercises (Skip The Cardio)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Как убрать жир на животе: вся правда и рабочие методы

Как убрать жир на животе: вся правда и рабочие методы

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!

Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!

Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год

Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год

Шея = новый уровень силы и уверенности (полный гайд по тренировке шеи)

Шея = новый уровень силы и уверенности (полный гайд по тренировке шеи)

Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)

Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Я тренировал одну сторону ТЯЖЕЛЫЕ против ЛЕГКИХ (60-дневный эксперимент)

Я тренировал одну сторону ТЯЖЕЛЫЕ против ЛЕГКИХ (60-дневный эксперимент)

Я добавил оливковое масло в свой рацион OMAD (один прием пищи в день), и мое чувство голода полно...

Я добавил оливковое масло в свой рацион OMAD (один прием пищи в день), и мое чувство голода полно...

13 СМЕРТОНОСНЫХ ОРУЖИЙ, КОТОРЫМ НЕ НУЖЕН ПОРОХ, НА AMAZON!

13 СМЕРТОНОСНЫХ ОРУЖИЙ, КОТОРЫМ НЕ НУЖЕН ПОРОХ, НА AMAZON!

5 Простых Шагов, чтобы Сбросить 10кг в Домашних Условиях!

5 Простых Шагов, чтобы Сбросить 10кг в Домашних Условиях!

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость

Анатолий доказывает бодибилдерам, что они не правы, в спортзале 😲🧹 | Розыгрыш Анатолия в спортзале

Анатолий доказывает бодибилдерам, что они не правы, в спортзале 😲🧹 | Розыгрыш Анатолия в спортзале

ЗАМЕНИ эти продукты, чтобы СРАЗУ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ! Топ ошибок в питании

ЗАМЕНИ эти продукты, чтобы СРАЗУ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ! Топ ошибок в питании

Почему Собаки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

Почему Собаки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

What Intermittent Fasting Really Does to Your Liver (Fasting Explained)

What Intermittent Fasting Really Does to Your Liver (Fasting Explained)

No Diet, No Gym — The Best Way to Lose Belly Fat Easily | Naturally

No Diet, No Gym — The Best Way to Lose Belly Fat Easily | Naturally

Get Fit FAST At Home!

Get Fit FAST At Home!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]