Hogyan alszunk el? Mik az alvásfázisok? (non-REM, REM) #4
Автор: SomnoCenter - Az Alvászavar Központ
Загружено: 2025-02-19
Просмотров: 1351
Описание:
#alvászavar #alvásdiagnosztika #alvásszakaszok #mélyalvás #REMfázis #jóalvás #életminőség
Az alvás nem egy homogén folyamat, hanem különböző szakaszokból áll, amelyek mindegyike létfontosságú az agy és a test regenerációjához. Ebben az epizódban részletesen megismerheted, hogy a mély alvás miként támogatja a hormontermelést és a testi gyógyulást, míg az álomfázis (REM) az emlékek rendszerezéséért és a kreativitásért felel. Tarts velünk, és fedezd fel, hogyan hatnak ezek a szakaszok az életminőségére, és mit tehet az optimális alvás érdekében! 🌙💤
📢 Kövess minket és maradj naprakész az alvás világában!
Ha úgy érzed, szüksége van segítségre, kérjük, látogass el a Somnocenter weboldalára, és foglalj időpontot Budapesten, Szegeden vagy Pécsett!
🌐 Weboldalunk: www.somnocenter.hu
📺 YouTube: Iratkozz fel csatornánkra!
📘 Facebook: Kövess minket! / somnocenter
📸 Instagram: Csatlakozz hozzánk! / somnocenter.hu
🔗 LinkedIn: Kapcsolódj velünk! / somnocenter
👍 Iratkozz fel, kövess, és oszd meg, hogy mások is jól aludhassanak! 🌙✨
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
