Ciclo Indoor 4
Автор: Polideportivo BERA BERA MANTEO KIROLDEGIA
Загружено: 2020-05-15
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Описание: Sesión de dificultad media, pero más que la dificultad es una sesión de diversión donde más que pedalear te apetecerá hacer zumba, ademas de ser una sesión muy extendida. Los marcadores del fin de bloque simplemente utilizalos para saber donde hay más tiempo para los descanso. Ojo es una sesión donde lo importante es la diversión y simplemente una resistencia media, ya que es una sesión donde la cadencia varia mucho y los cambios de postura muy constantes, por lo que te aconsejo que siempre tengas la sensación de que tu controlas la bici con un puntito de fuerza en las piernas y no coja inercia la bici. Buena diversión y Ojo con el bloque 4º donde el trabajo de fuerza es el principal. Disfruta y sobre todo divierte con una sonrisa en esta sesión un poco más diferente y temática.
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