3 способа заснуть от Лео Somna цигун психология и медитация

Описание: Заходи в VIP чат SOMNA: https://oleosomna.ru/vipclub - уроки и упражнения, цигун, йога ума, секретные практики, скрытые посты, доступ к платным курсам

Медитация, авторский курс для живущих в современной цивилизации:
https://oleosomna.ru/meditation4

Лео Somna предлагает практические советы по использованию цигун, психологии и медитации для улучшения качества сна. Эти методы включат в себя упражнения дыхания, техники релаксации и практики осознанности, которые способствуют успокоению ума и тела, чтобы облегчить засыпание.

Также видео предлагает понимание влияния цигуна, психологии и медитации на процессы сна и как эти знания могут быть применены для улучшения ночной подзарядки

#здоровыйсон #цигун #медитация #Цигун #Медитация #ЗдоровыйСон #ПрактикаРелаксации #ДыхательныеУпражнения #ЭнергетическаяПрактика #Саморегуляция #Умиротворение #ИсточникиЭнергии #ВнутреннийБаланс