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不要上班，只想躺平！Burnout 倦怠
Автор: OMG Centre
Загружено: 2025-06-04
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在這個快節奏的生活中，許多人感到疲憊不堪，甚至開始懷疑工作的意義。 Burnout（倦怠）已成為現代職場的常見現象。每天的高壓工作、無盡的任務，以及對完美的追求，逐漸消耗我們的精力和熱情，「躺平」似乎成了一種解脫選擇。
全邁進心理服務組織心理學家陳鳳娟女士指出「躺平」不只是一種逃避，更是一種自我保護的方式。「打工仔」需要為自己留出時間，放鬆身心，重新檢視自己的目標和價值觀。面對Burnout，「打工仔」可以嘗試一些小改變：定期休息、培養興趣，與朋友聊天，但更重要的是，不要害怕尋求幫助，及適時調整自己的工作與生活節奏。
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全邁進心理服務
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