خوراک خوشمزه مرغ و اسفناج با جو دوسر و شیر | غذای سالم و راحت با مواد ساده

Описание: خوراک خوشمزه مرغ و اسفناج | دستور پخت سالم با جو دوسر و شیر

توی این ویدیو با هم یک خوراک متفاوت و خوشمزه درست می‌کنیم: خوراک مرغ و اسفناج، ترکیبی سالم و مقوی با جو دوسر و شیر که هم برای وعده ناهار و هم شام فوق‌العاده‌ست!

طعم جديد با خوراك مرغ و اسفناج با شير
تا حالا خوراك مرغ و اسفناج با شير رو امتحان كردى؟ يه تركيب فوق العاده كه طعم و بافتى بى نظير به غذات مى ده! امروز مى خوام تجربهام رو از درست كردن اين غذاى خوشمزه باهات به اشتراك بذارم. مطمئن باش با رعايت جند نكته كليدى، غذات هميشه عالى
مى شه!

بدون خامه و پنيرپيتزا ،ولى خيلى خوش طعم و لذيذ!
مواد لازم!
سينه يا فيله مرغاعدد
اسفناج اليوان
قارج٥٠اكرم
شير اليوان
آرد جودوسر يا آرد كامل گندم٣-٢ قاشق
سير احبه
ادويه!
آويشن نمك فلفل سياه و پودرسير

اگه عاشق غذاهای سالم و خلاقانه‌ای، این ویدیو رو از نده!
حتماً تا آخر ببین و بگو: تو ترجیح میدی مرغ رو با اسفناج درست کنی یا با یه سبزی دیگه؟
جواب تو توی کامنت‌ها بنویس، منتظرم ببینم سلیقه شماها چطوریه!

هر هفته ساعت ۷ عصر ویدیوهای جدید و خوشمزه توی کانالم آپلود می‌کنم. اگه به آشپزی علاقه‌مندی،
سابسکرایب یادت نره و زنگوله رو هم بزن تا هیچی رو از دست ندی!

اگه خواستی پشت صحنه‌ها، آموزش‌های بیشتر یا ایده‌های جذاب‌تر ببینی، حتماً به پیج اینستاگرامم سر بزن:
اینستاگرام من - shahladaily

https://www.instagram.com/shahladaily...

#مرغ #اسفناج #خوراک_مرغ #جو_دوسر #شیر #غذای_سالم #آشپزی_ایرانی #غذای_خونگی #shahladaily