3 упражнения для устранения боли в лопатке во время игры в гольф

Описание: Ноющая, неприятная мышца в верхней части спины? Прямо под лопаткой?

Да, я видел это раньше.

На самом деле, я вижу это постоянно – и у любителей, и у профессионалов.

Это поддаётся лечению! Обычно очень хорошо поддаётся физиотерапии.

Вот 3 лучших упражнения для лечения.

Эспандеры = https://amzn.to/3GZtHcS
Массажный мяч = https://amzn.to/3uXXmRm

- - - - - - - - - -

Не довольствуйтесь одним и тем же скучным списком упражнений на бумаге — ПОДПИШИТЕСЬ на Digital Golf Doc, чтобы смотреть НОВЫЕ видео КАЖДУЮ ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ.

✅ Бейте дальше.
✅ Бейте стабильнее.
✅ Избегайте травм.
✅ Играйте до 100 лет.
✅ Снимайте возраст с годами.

- - - - - - - - - -

Digital Golf Doc — доктор Джозеф Комбс, физиотерапевт, доктор физиотерапии из Цинциннати, штат Огайо.

– Лицензированный врач физиотерапии (7 лет обучения работе тела)

⭐ Лицензия здесь: https://elicense.ohio.gov/OH_HomePage

– Сертифицирован Titleist Performance Institute – Медицинские курсы 1 и 2 уровня, Фитнес 1 уровня, Силовые курсы 1 и 2 уровня (глубокое понимание того, как тело ведет себя во время удара в гольфе)
⭐ Сертификат TPI здесь: https://www.mytpi.com/experts/Jcombs1026

– Опыт исследований в области биомеханики (5 лет) в лаборатории анализа движений

– Сертифицированный тренер по силовой и кондиционной подготовке