Предотвратить туннельный синдром: упражнение для тех, кто работает компьютерной мышкой

Описание: Мне задают вопрос: «Можно профилактировать проблемы кисти, если работа связана с компьютерной мышкой?» И действительно довольно часто развиваются у людей либо туннельный синдром, либо гигрома кисти.

В видео даю простое и эффективное упражнение, которое поможет избежать появления туннельного синдрома. Его можно делать как дома, так и в офисе.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Если YouTube медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/23481595/

Таймкод:
00:00 Вопрос о проблемах с кистью
00:17 Профилактика, механика упражнения
__________________________________

💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ:    / @doc_ocheretina  

🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО
► Нужно ли понижать высокий холестерин?    • Нужно ли понижать высокий холестерин?  
► Витамин Д — реальная опасность для жизни    • Витамин Д — реальная опасность для жизни  
► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт    • Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-л...  
► Холестерин — друг! Хватит кормить фармбизнес!    • Холестерин — друг! Хватит кормить фармбизнес!  
__________________________________

БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной» https://ocheretina.ru/?utm_source=vid...
Бесплатная консультация по МРТ https://ocheretina.ru/consultation/?u...

Написать лично Ирине Геннадьевне:
Одноклассники https://ok.ru/ocheretina
ВКонтакте https://vk.com/irina_ocheretina
Телеграмм https://t.me/budem_zdorovimi
___________________________________

📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)

Наши клиники
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✔️ г. Москва
● Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1,
● Островитянова, д. 6.
Общий тел: +7 (495) 646-11-71

✔️ г. Санкт-Петербург
● Васильевский Остров, Беринга, д. 1; тел.: +7 (812) 220-10-11

ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✔️ г. Казань
● ул. Агрономическая, д. 18; тел: +7 (843) 500-60-07

✔️ г. Тюмень,
● ул. Герцена д. 82, корп. 1,
● ул. Николая Зелинского, д. 24.
Общий тел: +7 (3452) 56-85-08

✔️ г. Курган,
ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1; тел.: +7 (3522) 555-888
_________________________________

Все видео с Ириной Геннадьевной можете посмотреть:    / @doc_ocheretina  

#кисть #ортопед #упражнения