CICLO MENSTRUAL SEM STRESS: DESCUBRA QUAIS ALIMENTOS AUXILIAM DURANTE A TPM - DICAS DR. JOSÉ BENTO
Автор: Instituto Ressoar
Загружено: 2021-08-10
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Mulher, logo que o período pré-menstrual chega você tem vontade de atacar tudo na geladeira? Isso é bastante comum durante o ciclo menstrual, já que as alterações hormonais desse período prejudicam a produção de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar. Com a queda de sua produção, o impulso é de ingerir alimentos que possam substituí-lo ou estimular a sua produção.
Nessa edição do quadro Ressoar Vida e Saúde, convidamos o ginecologista Dr. José Bento para uma série de dicas sobre a saúde da mulher. E para iniciar, ele falou sobre a alimentação durante o ciclo menstrual: quais alimentos são mais adequados para reduzir a TPM durante esse período?
Quer saber como evitar desconfortos durante o Ciclo Menstrual? Confira as dicas do Dr. José Bento.
👉 Conheça o canal do Dr. José Bento: / @drjosebento5841
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