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【衝撃】75歳で横断歩道を青信号で渡りきれる人は上位5%
Автор: シニア健康ノート
Загружено: 2026-02-03
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年齢を重ねると、
「歩くこと」に小さな不安を感じる瞬間が増えてきます。
特に、横断歩道を渡るとき。
青信号のうちに、余裕をもって渡りきれるかどうかは、
実は75歳以降の健康状態を映す、
とても重要な指標のひとつです。
統計的に見ると、
75歳を過ぎても青信号で横断歩道を渡りきれる人は、
全体のわずか上位5%。
この動画では、
・なぜ歩行速度が「健康寿命」に直結するのか
・歩く力が衰う本当の理由
・今日からできる「あと5センチ」の歩き方
について、わかりやすく解説しています。
年齢のせいだと諦める前に、
ぜひ一度、ご自身の「歩く力」を見つめ直してみてください。
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#75歳
#歩行速度
#横断歩道
#シニア健康
#フレイル予防
#いつまでも自分の足で
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