ทดลองกินเมล็ดเจีย 7 วัน! ผลลัพธ์จริงเกิดขึ้นอย่างไร? | ซูเปอร์ฟู้ดหรือแค่กระแส?

Описание: นักโภชนาการชื่อดัง ลอเรน มาเนเกอร์ ทดลองกินเมล็ดเจียต่อเนื่อง 7 วัน เพื่อพิสูจน์สรรพคุณที่ผู้คนกล่าวอ้างว่าเป็นซูเปอร์ฟู้ดจริงหรือไม่ ผลลัพธ์ที่ได้คืออะไรบ้าง? ดีตรงไหน ข้อเสียอยู่ที่ไหน? มาฟังประสบการณ์จากนักโภชนาการโดยตรง!
ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปรู้จักกับเมล็ดเจียอย่างใกล้ชิด พร้อมทั้งข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนสรรพคุณต่างๆ ของมัน อย่างไรก็ตาม การรับประทานเมล็ดเจียก็มีข้อควรระวังที่คุณต้องรู้ ดูวิดีโอนี้เพื่อเรียนรู้วิธีการรับประทานเมล็ดเจียอย่างปลอดภัยและได้ประโยชน์สูงสุด
เมล็ดเจีย #ซูเปอร์ฟู้ด #สุขภาพ #โภชนาการ #ทดลองด้วยตัวเอง