#похудение

Описание: Вот оно… Моё до и после. Только наоборот. Сейчас я вижу своё тело таким, каким оно стало после беременности… И вспоминаю, какой я была раньше – 50 кг, подтянутое тело, лёгкость в движениях.

Но знаешь, что самое главное? Я не просто смотрю с тоской на прошлое – я собираюсь вернуть себя!

Этот путь не будет лёгким, но у меня есть план:

✅ Ежедневно двигаться – минимум 15 минут на степпере (мой челлендж уже идёт!) Так же шаги
✅ Постепенно корректировать питание – никаких жёстких диет, только осознанный подход
✅ Работать с мышлением – убрать страхи, лень, прокрастинацию и делать даже тогда, когда не хочется
✅ Делать это для себя – не ради чужого мнения, а ради здоровья, энергии и комфорта в своём теле

Я знаю, что многие мамы в декрете сталкиваются с теми же сложностями. Давай проходить этот путь вместе! Кто со мной? ✊🔥

#ПутьКСебе #ЧелленджНаСтеппере #МамаТожеЧеловек #ПослеродовоеВосстановление»