Растяжка для тех, кто сидит весь день | Ингрид Нильсен

Описание: Много сидите? Возьмите кубик/коробку из-под обуви/книгу и присоединяйтесь ко мне в этой сочной растяжке, которая поможет вам восстановиться и почувствовать себя свободнее всего за 20 минут!

Для более продолжительной и мягкой растяжки ознакомьтесь с моей 60-минутной рутиной для самоуспокоения
   • MY AT-HOME SELF SOOTHING ROUTINE | Ingrid ...  

💌МОЯ РАССЫЛКА: https://bit.ly/2xtXU6x

ЧТО-НИБУДЬ ДЛЯ ВАШИХ УШЕЙ:
Второй сезон моего подкаста «Один шаг» уже в эфире!

На этой неделе я поговорила со Стефани Данлер о том, как научиться оставаться на месте, когда хочется отвлечься.
https://apple.co/2SHAPVL
----------
ПОДПИСАТЬСЯ: https://www.youtube.com/user/missglam...

ПОМОГИТЕ МНЕ ПЕРЕВЕСТИ ЭТО ВИДЕО: http://www.youtube.com/timedtext_cs_p...
----------
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

Twitter: @ingridnilsen
Instagram: @ingridnilsen
Facebook: heyingridnilsen

----------
ПРОПУСТИЛИ МОИ ПОСЛЕДНИЕ ВИДЕО? СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ:

ПРОСТЫЕ ШАГИ ДЛЯ УСТОЙЧИВОГО РАЗВИТИЯ
   • Spring Clean With Me: Steps for Sustainabi...  

ПРЕОБРАЖЕНИЕ МОЕГО ДОМАШНЕГО ОФИСА
   • My Home Office Makeover | Ingrid Nilsen  

МАКИАЖ ДЛЯ ДОМА
   • Stay At Home Makeup | Ingrid Nilsen  
----------
ТИТРЫ ВИДЕО
К вашему сведению: для видео, смонтированных мной, вы не увидите титры монтажа. Если мне помогают другие люди, вы увидите их имена здесь.

Вступительная иллюстрация: Анаташиа Саминджо
https://www.anatashiasaminjo.com/

Менеджер производства и редактор: Кристина Кливленд
@cristinacleveland

----------

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео не спонсируется.