Gym Douce 30 minutes. Anne PIQUET

Описание: Bonjour ! Aujourd'hui je vous présente un cours de Gym Douce, donc accessible à tout le monde !
Que vous soyez sénior ou pas, que vous ayez envie de commencer ou de reprendre le sport, ou encore si vous êtes en surpoids, ce cours est bon pour vous !
Un peu de renforcement, de mobilité, d'équilibre et de coordination, en lien direct avec vos ressentis pour plus de résultats et de plaisirs ;-)
Bon amusement !
Anne

NB : dans l'intro de la vidéo je parle de "rééducation", je me suis mal exprimée, ce que je voulais dire c'est que si vous avez été blessé et que vous êtes en rééducation, vous pouvez peu être, avec l'accord de votre kiné, compléter avec ce genre de séance. Voilà c'est mieux !

#gymdouce#gymsenior#gymàlamaison