ଉଠିବା ସମୟରେ ପିଛା/ପାଦରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା? | Pain Relief Tips for Seniors | AddiYoga Odia

Описание: “ସାହାଯ୍ୟ ବିନା ଉଠିବାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ? ଏହି ସରଳ ଟିପ୍ସ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ — ଦିନକୁ ସହଜ ଓ ସୁସ୍ଥ ଉଠନ୍ତୁ!
“ନିୟମିତ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍, ପ୍ରାଣାୟାମ ଓ ଯୋଗ — ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାନ୍ତୁ ଓ ଶରୀର ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରନ୍ତୁ।”
Feeling More Pain While Getting Up Without Support? Follow These Simple Tips!” “Daily Stretches, Pranayama & Yoga — Reduce Pain & Strengthen Your Body!
#SeniorFitness #PainRelief #AddiYoga #OdiaYoga #HealthyJoints #StretchingTips #DailyYoga #ElderlyCare #MindBodyBalance #OdiaWellness #JointHealth #BackPainRelief #FlexibilityTips #HomeWorkout #activeseniors