Читай ниже ⬇️
Автор: Дарья про здоровье
Загружено: 2025-11-30
Просмотров: 957
Описание:
Когда у тебя СПКЯ, гормональный дисбаланс часто мешает нормальному обмену веществ: уровень кортизола может быть высоким, появляются тяга к сладкому, постоянная усталость и трудности с похудением.
Ежедневные прогулки — мягко снижают стресс и дают организму возможность «отдохнуть» от гормональной нагрузки.Медленные силовые тренировки — помогают поддерживать мышечную массу и нормализовать уровень сахара в крови без резких скачков кортизола.Магний — один из главных минералов для борьбы со стрессом: он помогает успокоить нервную систему, улучшает сон и снижает тягу к сладкому.
Магний на WB арт: 246131801
Совмещение этих простых шагов помогает:
поддерживать стабильный уровень кортизола
меньше уставать и не «срываться» на сладкое
постепенно и безопасно худеть, даже при СПКЯ
💡 Маленькие ежедневные привычки действительно меняют работу гормонов и качество жизни.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
