Ябълкова овесена каша

Описание: Като майка на две деца, знам колко трудно е да приготвяш нещо, което да е едновременно бързо, вкусно и пълноценно за цялото семейство.

Затова тази закуска се превърна в абсолютен фаворит у дома – ябълкова овесена каша със скир (може да се замени с кисело мляко) и малко мед. Отнема буквално 5 минути, а усещането след нея е като след дълга, спокойна сутрин – дори когато не е.

28 грама протеин, фибри, бавни въглехидрати и мазнини от добър източник – всичко това означава, че съм сита до обяд, енергията ми е стабилна, и когато дойде време за тренировка – тялото ми е готово, не изтощено.

Това е една от 90-те рецепти в книгата „Високопротеиново хранене с грижа за здравето“ – където всяко ястие е създадено, за да те подкрепи в натовареното ежедневие.

🥗 90+ вкусни високопротеинови ястия
👨‍👩‍👧‍👦 Храна, която се харесва и на теб, и на семейството ти
📲 Прецизно изчислени калории и макронутриенти

Вземи своята книга и направи голяма стъпка към новото си тяло и отношение към храната: 👉 https://tvoetozdrave.com/vph

#протеин #беззахар #здравословно #здравословнохранене #здраве