Универсальная тренировка для девушек и не только - Fullbody на рельеф со штангой и скакалкой

Описание: 5 кругов:
20 зашагиваний на высокую скамью
200 прыжков через скакалку
20 приседаний
10 румынских тяг
20 отжиманий от штанги
20 складок
20 Х-суперменов
20 обратных отжиманий