LOGRA TUS PRIMEROS FONDOS EN PARALELAS | Rutina #1 Calistenia Principiantes
Автор: Olwyn Kubebarz
Загружено: 2025-01-21
Просмотров: 478
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Si quieres lograr hacer Fondos en Paralelas o Dips , o si ya haces 1, lograr hacer unas cuantas Reps más, Aquí va la Rutina #1 de un total de 3. Avanza en tus Entrenamientos y gana Fuerza e hipertrofia en el proceso!
Musculo a trabajar: Pectorales, Tríceps, Hombros.
Soy Padre, con casi 42 años, Ex Atleta de Calistenia, Entrenador y Promotor de la disciplina, intentando mostrarte que si puedes realizar muchos de los ejercicios y en gran parte a llevar una buena Planificación de Entrenamiento!
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Recuerda que en cada workout o planificación de entrenamientos, es fundamental siempre incluir una fase de calentamiento para prevenir lesiones!
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