Жизнь в стиле скоростного бега со стероидами | Восполнение 5000 ккал за 3 недели до соревнований!

Описание: Напишите мне в личные сообщения в Instagram для онлайн-коучинга и тренировочных программ.

ПОДРОБНОСТИ ОГРОМНОГО РОЗЫГРЫША ПРИЗОВ ОТ HEG SUPPS!!!

(3x50€/$):
Поставьте лайк, подпишитесь и оставьте креативный комментарий! Мы выберем 3 самых запоминающихся комментария!

(1x100€/$):
Подпишитесь, используйте КОД KOSTAS при заказе Huge Supps и пришлите мне подтверждение в личные сообщения в Instagram!

Победители будут объявлены в понедельник, 23 марта!!!

Код Huge Supplements: “Kostas” для скидки 10%
https://hugesupplements.com/?aff=333

Мои социальные сети:
Instagram:   / kostas_vai  
TikTok:   / kostasv14  

Прием пищи 1: 16:00 г 67 г 19 г жиров 599 ккал
Прием пищи 2: 16:00 г 93 г 10 г жиров 630 ккал
Перед приемом пищи: 16:00 г 195 г 2 г жиров 982 ккал
Во время приема пищи: 100 г 400 ккал
После приема пищи: 16:00 г 130 г 20 г жиров 888 ккал
Прием пищи 5: 16:00 г 99 г 11 г жиров 675 ккал
Прием пищи 6: 17:00 г 50 г 27 г жиров 595 ккал
Перекусы: 6 г 58 г 12 г жиров 364 ккал

Всего: 264 г 792 г 101 г жиров 5133 ккал

00:00 Вступление
05:38 Поход натощак
08:11 Дневной сон и работа натощак
10:57 Прием пищи 1
13:31 Регистрация в ALAA
14:23 Прием пищи 2
18:34 Прогулка в майке-алкоголичке
20:31 Прием пищи перед тренировкой
24:43 Анаболический день
37:05 Прием пищи после тренировки
41:13 Послетренировочные развлечения
43:15 Прием пищи 5
45:05 Ночные занятия 1
46:55 Прием пищи 6
52:22 Ночные занятия 2
55:02 Киноночь
57:32 Заключение