ESTE es el MEJOR ALIMENTO para BAJAR EL CORTISOL

Описание: 5 alimentos para BAJAR EL CORTISOL, la hormona del estrés. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: https://geni.us/guiaketo. ►Suscríbete al canal: https://geni.us/lgv1

Afortunadamente, existen ciertos alimentos que pueden ayudarnos a disminuir los efectos nocivos del cortisol, así que incluirlos en tu dieta diaria puede ayudarte a proteger tu cuerpo y prevenir problemas de salud más adelante en tu vida.

Si esto te interesa, sigue conmigo, porque a continuación te mostraré los 5 alimentos más efectivos para disminuir los niveles de cortisol en tu cuerpo.

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Referencias:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24404...
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