RECETTE PAS À PAS : COUSCOUS🍲 EXPRESS SANS AJOUT DE MATIÈRE GRASSES 😍😍

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Hello,

Bienvenue sur ma chaîne!
Aujourd'hui je te propose ma recette du couscous facile, rapide et peu cher!
Sans rajout de matières grasse, j'ai choisi de prendre de la semoule compète (zéro propoints avec mon programme #WEIGHTWATCHERS !

Pour cette recette il te faudra :

500gr de semoule complète
1kg de blanc de poulet
7/8 carottes
3/4 navets
1 oignon
3/4 tomates
1 petite boite de concentré de tomate
1 branche de cèleri
3/4 courgettes
1 boîte de pois chiche
1 petit bouquet de persil et de coriandre
sel, poivre et un mélange d'épices à couscous

Prêt en 30min chrono!

Dit moi en commentaire si tu as testé ma version du #couscous, tag moi sur #INSTAGRAM : ‪@NoLiMommy‬ ;)

Pour mieux comprendre mon budget courses (moins de 100€ par semaine hors fêtes et vacances scolaires) voici quelques précisions :
🔻Je prépare chaque semaine un menu en fonction de notre planning, nos envies mais aussi en fonction de ce qu'il y a dans les placards, frigo et congélateurs!
🔻Je cuisine tout maison ainsi que les goûters.
🔻Ce budget courses comprend petits déjeuner déjeuner goûter et dîner pour 4 personnes : 2 adultes, 1 ado, 1 enfant (je suis seule à manger le midi les lundis mardis jeudis et vendredis).

J'aime organiser mes placards et mon frigo.
Ça me permet de repérer en un coup d'œil les produits qu'il nous manque, et aux enfants (et mari 😆) ce qu'il y a à manger.
Je range par type de produits et repas (exemple : 1 étage pour le petits déjeuner, un autre pour le sucre /chocolat en poudre / thés etc...).



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J'ai fait mes courses chez LIDL:
https://www.lidl.fr/

Les boîtes de conservations placards / frigo / épices viennent de chez Action :
https://www.action.fr

Mes menus de la semaine sont dispo en story à la UNE sur mon compte instagram :
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ...


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