82세 내과 의사가 알려주는 70대가 절대하면 안되는 목욕습관5가지ㅣ노후준비 ㅣ노인건강ㅣ건강한노후ㅣ노후지혜ㅣ오디오북

Описание: 노년층의 건강과 안전을 위협하는 숨겨진 습관, 매일 목욕!

서울에서 43년간 내과 전문의로 활동한 82세 박정용 선생님이 알려주는 충격적인 진실!
55세 이상이라면 반드시 알아야 할 목욕의 위험성과 해결책을 공개합니다. 뜨거운 목욕이 심장에 주는 치명적인 부담, 매일 비누 목욕이 피부 건강과 면역력을 해치는 이유, 욕실 낙상의 심각성, 목욕 후 체온 관리의 중요성 등 의학적 사실을 실제 환자 사례와 함께 설명합니다.
주 2~3회 전신 목욕, 38~40도의 적정 온도, 10분 이내의 짧은 목욕, 비누 사용 최소화, 보습제 사용, 안전장치 설치 등 노년층을 위한 안전한 목욕법을 배워보세요. 평생 습관을 하루아침에 바꾸기 어렵다면? 점진적인 변화 방법과 가족의 효과적인 설득법까지 알려드립니다.
청결보다 안전이 더 중요합니다! 소중한 부모님과 자신의 건강을 지키는 첫걸음, 지금 시작하세요!

삶의"지혜담은노후"이야기 채널에 오신 것을 환영합니다!

저희 "지혜담은노후" 채널은 50대부터 70대 시니어 시청자분들의 걱정거리인 건강과 행복한 황혼기를 위한 유용한 생활 팁 들과행복한 은퇴 후 제2의 인생을 설계하는 실용적인 인생조언 해드리겠습니다


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