ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Отведение бедер в тренажере (с наклоном корпуса назад) (Hip Abduction (backward lean)

Автор: PHYSICAL TRAINING

Загружено: 2026-02-22

Просмотров: 20

Описание: Отведение бедер в тренажере (с наклоном корпуса назад) (Hip Abduction (backward lean)

Исходное положение:
Корпус наклонен назад, спиная прямая
Фокус в движении:
Давим бедрами в подушки тренажера
Финальную точку обозначаем фиксацией
Негативная фаза подконтрольная

В конце вставляем второе видео:
Если в вашем тренажёре не регулируется наклон спинки - сядьте ближе к краю сидушки и наклоните корпус назад.

====================================
Мы в соц. сетях:
Instagram:   / physical.training  
Telegram: https://t.me/fiztrening

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Отведение бедер в тренажере (с наклоном корпуса назад) (Hip Abduction (backward lean)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Михаил Задорнов «Как КГБшник часы выбирал»

Михаил Задорнов «Как КГБшник часы выбирал»

КОМОК и Слизь В ГОРЛЕ Это НЕ Простуда! Доктор Мясников

КОМОК и Слизь В ГОРЛЕ Это НЕ Простуда! Доктор Мясников

Кремль готовится к штурму / Переброска элитных подразделений

Кремль готовится к штурму / Переброска элитных подразделений

3 Трюка С Инсулином, Которые БЫСТРО Убивают Висцеральный Жир

3 Трюка С Инсулином, Которые БЫСТРО Убивают Висцеральный Жир

Арестович & Шелест: День 1475 (09.03 в 21:00, GMT+2). Дневник войны. Сбор для военных👇

Арестович & Шелест: День 1475 (09.03 в 21:00, GMT+2). Дневник войны. Сбор для военных👇

⚡️ФЕЙГИН: Не успел Кремль ОКЛЕМАТЬСЯ от УДАРОВ по Ирану, А ТУТ ТАКОЕ! Срочная РЕАКЦИЯ Москвы: ПАНИКА

⚡️ФЕЙГИН: Не успел Кремль ОКЛЕМАТЬСЯ от УДАРОВ по Ирану, А ТУТ ТАКОЕ! Срочная РЕАКЦИЯ Москвы: ПАНИКА

Великий пост убьет ваши сосуды? Кардиохирург о главной ошибке тех, кто отказался от мяса

Великий пост убьет ваши сосуды? Кардиохирург о главной ошибке тех, кто отказался от мяса

Вертикальные Борозды на Ногтях – Что Они Значат и Когда Это Опасно

Вертикальные Борозды на Ногтях – Что Они Значат и Когда Это Опасно

20 минут тренировка на ягодицы и спину дома с резинкой | после родов

20 минут тренировка на ягодицы и спину дома с резинкой | после родов

Телефонные мошенники в истерике - супер грамотный и тонкий троллинг от

Телефонные мошенники в истерике - супер грамотный и тонкий троллинг от "жертвы"!

Oświadczenie Prezydenta RP Karola Nawrockiego 🇵🇱

Oświadczenie Prezydenta RP Karola Nawrockiego 🇵🇱

Свет никогда не «летит»: открытие, которое разрушает всё, что вы думали о реальности

Свет никогда не «летит»: открытие, которое разрушает всё, что вы думали о реальности

ЗА КУЛИСАМИ ЧЕМПИОНАТА АЗИИ ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ 2025

ЗА КУЛИСАМИ ЧЕМПИОНАТА АЗИИ ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ 2025

ЕСЛИ ВЫ ОТВЕТИТЕ ПРАВИЛЬНО НА 3 ВОПРОСА, ВЫ ОЧЕНЬ УМНЫЙ | Время мудрости

ЕСЛИ ВЫ ОТВЕТИТЕ ПРАВИЛЬНО НА 3 ВОПРОСА, ВЫ ОЧЕНЬ УМНЫЙ | Время мудрости

CHOWANY z 100 KLONAMI WOJANEK 67 na WOJANOWICACH!

CHOWANY z 100 KLONAMI WOJANEK 67 na WOJANOWICACH!

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Приседания после 50: работают лишь на 28%! Эти 5 упражнений в 3 раза эффективнее

Приседания после 50: работают лишь на 28%! Эти 5 упражнений в 3 раза эффективнее

ИМПОТЕНЦИЯ уйдет навсегда! Мужская сила вернется после 65, если... | Совет врача

ИМПОТЕНЦИЯ уйдет навсегда! Мужская сила вернется после 65, если... | Совет врача

После 70 ЯЙЦА уже не работают: ДЕШЕВЫЕ 5 семян сильнее мяса. Посмотрите СЕЙЧАС!!!

После 70 ЯЙЦА уже не работают: ДЕШЕВЫЕ 5 семян сильнее мяса. Посмотрите СЕЙЧАС!!!

ПРЕДДИАБЕТ: 5 шагов, чтобы не дойти до диабета. Как развернуть сахар назад без паники.

ПРЕДДИАБЕТ: 5 шагов, чтобы не дойти до диабета. Как развернуть сахар назад без паники.

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]