Фитнес-тест Питера Аттиа на долголетие
Я разработал идеальную диету против старения (16 долларов в день)
Мне 53 года. Если вам 30 или 40, посмотрите это.
Сберегите колени: 5 упражнений лучше, чем приседания (После 50)
Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)
Перевешивают ли преимущества становой тяги и приседаний риск травм? | Питер Аттиа и Стюарт Макгилл
Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ
Если вы не можете этого сделать, вы не в форме (даже если выглядите соответственно)
Почему вам нужно тренироваться как советские ребята
Программа долголетия Эндрю Хубермана (добавки, диета, пептиды и режим упражнений)
Как приседания Зерчера преобразят ваше тело
365 ‒ Training for longevity: A roundtable on building strength, preventing injury, protein, & more
Squat: Exercising for Longevity from Neurosurgeon & Longevity Medicine Dr. Brett Osborn | Senolytix
Японский метод: Как убить любую зависимость
Главное стоическое упражнение Марка Аврелия, которое приобрело еще большую актуальность в наше время
Push ups at the Strength and Mindset Studio
Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!