Dr. Gilson: Les vrais effets de la ménopause sur votre corps

Описание: Beaucoup de femmes ressentent une fatigue persistante, une baisse de libido, une prise de poids inexpliquée ou encore des troubles du sommeil, sans savoir que ces signes peuvent être liés à la ménopause.

Dans cet épisode, Amandine De Paepe, fondatrice d’Insentials, explore ce sujet souvent tabou avec le Dr Gilson, gynécologue et sexologue. Accompagnée de Roxanne Vanderghinste, elle aborde les vrais symptômes, les idées reçues, les déséquilibres hormonaux, ainsi que l’impact du stress, de l’alimentation, du sommeil et de la sexualité après 45 ans.

Vous apprendrez :

Pourquoi la prise de poids devient plus fréquente à la ménopause

Le rôle du stress et de l’insuline dans votre équilibre hormonal

Ce qui influence réellement votre libido et votre niveau d’énergie

L’importance des protéines et d’une nutrition ciblée

Comment mieux vivre cette transition avec des solutions naturelles et accessibles

Un épisode essentiel pour toutes les femmes de plus de 40 ans — et celles qui les accompagnent.

00:00 – Introduction & présentation du Dr Gilson
01:35 – Le tabou autour de la ménopause
02:53 – Symptômes mal compris et souvent ignorés
04:04 – Le métabolisme ralenti et la prise de poids
06:14 – Hormones bio-identiques : ce qu’il faut savoir
09:32 – L’ostéoporose et la santé osseuse des femmes
13:09 – Pourquoi les femmes manquent souvent de protéines
16:14 – Nutrition, compléments et routine adaptée
17:57 – Stress, burn-out et surcharge mentale féminine
22:13 – Libido, sexualité et charge émotionnelle
27:44 – L’insuline : une hormone trop peu prise en compte
30:09 – Témoignage d’une cure détox réussie
32:10 – Infarctus féminin : des symptômes invisibles
34:09 – Sexualité après 50 ans : envie, douleur et solutions
36:32 – Le rôle du médecin : écoute et accompagnement
39:05 – Pourquoi on doit parler de ménopause aujourd’hui

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• Livre Il était un foie par Amandine De Paepe : https://shorturl.at/GLpn5
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