N3. Esto le Ocurre a tu Cerebro cuando Te Preocupas Demasiado

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Lo que realmente sucede dentro de tu cerebro cuando no puedes dejar de preocuparte
Piensas lo mismo una y otra vez. No puedes desconectar. Te sientes agotado, pero no puedes dormir. Esto no es una debilidad; tu cerebro está cambiando físicamente.
En este video, analizo la neurociencia de la preocupación crónica: qué sucede en la amígdala, la corteza prefrontal y las hormonas del estrés cuando la preocupación se vuelve constante. Descubrirás por qué tu memoria falla, por qué siempre estás cansado y por qué esforzarte más no ayuda.
Pero esto es lo más importante: estos cambios son reversibles. Tu cerebro puede sanar. Te mostraré exactamente cómo, con el respaldo de investigaciones neurocientíficas.
LO QUE APRENDERÁS:
• Las regiones exactas del cerebro afectadas por la preocupación crónica
• Por qué la preocupación crea un ciclo que se refuerza a sí mismo
• Cómo las hormonas del estrés remodelan tu hipocampo
• ¿Por qué cambian tu atención y memoria?
• La investigación sobre neuroplasticidad que demuestra que la recuperación es posible
• Métodos basados en evidencia que realmente reconfiguran tu cerebro
Esto no es motivación. Es neurociencia. Sin rodeos ni tácticas de miedo: solo la verdad sobre lo que sucede en tu cerebro y lo que puedes hacer al respecto.
Si esto te resuena, deja un comentario abajo. No estás solo en esto.
GUARDA este video para volver a verlo cuando necesites el recordatorio de que tu cerebro puede cambiar.
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:Este video tiene fines educativos únicamente y no sustituye el consejo, diagnóstico ni tratamiento médico profesional. Si experimenta ansiedad persistente o problemas de salud mental, consulte con un profesional de la salud calificado.

© 2024 | Todas las afirmaciones científicas provienen de investigaciones revisadas por pares.

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