Тело не знает про каникулы ⏰ Ваш ритуал как система на 100 лет вперёд 🧱

Описание: ✨ Приглашаю в мой персональный новогодний ритуал, с которого начался 2026 год. Это не тренировка в обычном смысле. Это — акт служения своей жизни через тело.
Я верю, что совершенная Форма Жизни начинается с совершенного отношения к своему телу. И этот ритуал — самый точный способ выразить ему почтение, запустить процессы омоложения и задать тонус каждому месяцу наступающего года.
Мы делаем мягкие, но невероятно эффективные упражнения на проработку глубинных мышц КОРа (сердцевины тела) и самомассаж живота. Результат — плоский живот, чёткая талия, королевская осанка и состояние гармонии и внутренней силы
(весь тренинг на 20 минут ушел в MOClub №1 2026)


🗓Таймкоды:

00:01 ➤ Я желаю вам раскрыть СЕБЯ через совершенную Форму Жизни — ваше тело.
1:03 ➤ Упр.1: Шикарно сокращает мышцы живота и массирует кишечник.
1:49 ➤ Упр.2: Моделируем бока и снимаем зажимы с лопаток.
2:47 ➤ Упр.3: Делает талию идеальной и прорабатывает суставы ног.

3:36 ➤ Упр.4: Самое сильное для идеально ровной линии живота.
4:24 ➤ Упр.5: «Плечи всегда назад» — моделируем весь корсет.
5:15 ➤ Упр.6: Плечи всегда вверх — круги максимальной амплитуды.
6:16 ➤ Упр.7: Необычные круги, включающие все мышцы живота и спины.

7:11 ➤ Упр.8: Тщательно массируем весь корпус бёдрами.
8:00 ➤ Массаж живота: интервальная доработка практики (используем щётки).
11:40 ➤ Смотрите на мою талию 1 января 2026 года в 47.
12:41 ➤ Пусть такие ритуалы станут вашей любимой привычкой служения Телу.

💎 Этот формат «делаю для себя — делюсь с вами» теперь будет чаще. Мы вместе набираем скорость и качество. Наш 2026 год — это год действий без монтажа, в чистом виде!

🧘‍♀️ Присоединяйтесь к проекту «12 дней = 12 месяцев силы»!
Если вам резонирует быть здоровой и молодеть с возрастом, приглашаю вас углубить практику:

🌱 Бесплатно в Телеграм: https://t.me/milena_biohacks
💎 Платно в MagicOnClub: https://moclub.magiconfit.ru/wpm-cate...
🤝 С поддержкой в Atomy: https://moclub.magiconfit.ru/wpm/atom...

🚀 Приглашаю ЗОЖИТЬ ежедневно!
Ваша Милена 🔮

#РитуалДляСебя #НовогоднийЧеллендж #УтреннийРитуал #Самомассаж #ОсознаннаяТренировка #ЖенскоеЗдоровье #ПлоскийЖивот #ОсанкаКоролевы #ТелоНа100Лет #Трансформация2026 #ЗОЖритуалы #МиленаПозняк #Омоложение #Биохакинг #Milena_MOClub #АлхимияЖенщины #ЖенскаяСила2026