Як можна виміряти стрес ? Невролог, інструктор медитації Віктор Мацишин

Описание: Дізнайтесь, як зміцнити стресостійкість та почніть шлях до відновлення.

20+ років допомагаємо подолати стрес, тривогу, безсоння та хронічну втому - природне перезавантаження та практичні рішення для вашого щоденного балансу.

Навчання техніки ментальної релаксації
Техніка ментальної релаксації - це дихально-медитативний комплекс, спрямований на практичне застосування для швидкого відновлення фізіологічного та психічного стану в умовах стресу.

Тривалість навчання: 1 день / 45-60 хв
Формат: очно / онлайн
Легко та швидко освоїти під керівництвом сертифікованого інструктора.
Практика триває 5-20 хвилин на день (регулярно або за потреби),
Гнучка та зрозуміла, не потребує спеціальних знань, умов або підбору індивідуальних компонентів.

Деталі та реєстрація на навчання: https://a192.ua/
_________________________________

А-192 - українська система управління стресом і відновлення стресостійкості (ресурсу адаптацї), розроблена на основі багаторічного досвіду Центрів здоров’я ⁨@ayurveda_192⁩

Наша мета - впроваджувати практичні інструменти збереження ресурсу в житті сучасної людини та організацій. Виявлення прихованого стресового навантаження, розладів сну, тривожності, депресивних станів та вегетативної дисфункції за допомогою сучасних методів діагностики та подальше відновлення внутрішнього балансу через перевірені немедикаментозні методи.

Ми поєднуємо сучасну доказову медицину, біоінженерні методи оцінки та перевірені практики тілесної й психоемоційної саморегуляції.
_________________________________

Центри здоров'я "Аюрведа-192"
https://ayurveda192.mssg.me/

📍 Правий берег, м.Вокзальна
вул. Липківського, 16 А
⠀
📍 Лівий берег, м.Позняки
вул. Драгоманова, 40 Є