Linguagem Corporal - Jordan Peterson

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Linguagem Corporal - Jordan Peterson

12 REGRAS PARA A VIDA.

Faça apenas isso!! É uma regra que irá mudar a sua vida e nela está a força da linguagem não verbal, a linguagem corporal, essa comunicação que muda fisicamente.

Se voce for como a maioria das pessoas, não pensa muito em lagostas, a menos que esteja comendo uma. Contudo, elas nos trazem um grande aprendizado! Aliás, elas tem mais em comum com você do que possa imaginar.

Meu nome é P.R e nesse episódio falaremos sobre o Livro: 12 REGRAS PARA A VIDA, Um antídoto para o Caos.
Seu autor JORDAN PETERSON é um psicólogo clínico canadense e professor de psicologia em Harvard e na Universidade de Toronto. Em 12 Regras para a Vida, Um antídoto para o Caos, são listados 12 conselhos, nos quais Peterson trata sobre disciplina, coragem, e a necessidade de um pensamento claro e verdadeiro.

Hoje trataremos sobre a regra número 1: Costas Eretas, ombros para trás.

Acho que voce deve estar pensando: porque iniciei esse video falando sobre lagostas?
Bem, vamos lá.

Cientistas perceberam que o sistema nervoso das lagostas, composto de neurônios, são simples e grandes, de fácil observação. Isso favoreceu o conhecimento da estrutura e funcionamento do cérebro e o comportamento de animais mais complexos, inclusive os seres humanos.

Aí está o segredo, através do comportamento das lagostas podemos entender um pouco sobre o comportamento humano.

Cada lagosta, no fundo do oceano, precisa de um esconderijo seguro para descansar, longe de predadores. Porém, pode ser que haja poucos abrigos muito bons em cada território, outras lagostas buscam por eles também. Aí está o problema: caso duas lagostas queiram habitar no mesmo lugar, o conflito está instalado! Elas irão entrar em uma luta, cada uma buscando mostrar a outra quem é maior, mais forte, ou seja, quem manda no pedaço.
Após perder uma batalha, a lagosta hesitará em lutar novamente, mesmo contra um oponente que já tenha derrotado anteriormente. “Um competidor derrotado, perde a confiança as vezes, por dias. E a química do cérebro desta lagosta difere de forma significativa do cérebro da vencedora, e isso se reflete na postura de cada uma delas.
Essa diferença se dá devido aos níveis de serotonina existentes nas lagostas. A Serotonina é um neurotransmissor presente, também, nos seres humanos, e uma das suas funções é a regulação do humor, ou seja, bons níveis dessa substancia no organismo estao relacionados a sensação de bem estar e felicidade, contudo baixos níveis de serotonina possuem uma relação direta com a depressão.

Assim, a lagosta com nivel alto de serotonina, é convencida e pomposa, com poucas chances de recuar se for desafiada. Isso porque a serotonina ajuda a regular a flexão postural. A lagosta com uma boa postura estende seus apêndices para que aparente ser grande e perigosa.
Já a lagosta com baixo nível de serotonina possui uma aparência de derrota, inibição, esmorecimento e fuga ao primeiro sinal de problema.

Acredito que voce deve estar pensando: ok! Então o segredo para uma vida bem sucedida é um bom nível de serotonina em meu organismo. Mas como eu faço para obte-lo?

Retornamos para o título deste capitulo: Costas eretas e ombros para trás.

Podemos perceber o quanto a postura corporal adequada é capaz de mudar os níveis de serotonina em nosso organismo, modificando o nosso comportamento e a forma como nos colocamos em nossa vida.

Com a mudanca de postura física, poderás obter maior sensação de autoconfiança, otimismo, tornando-o mais disposto e capaz de entrar nos desafios e permanecer neles.

Além disso, a linguagem corporal ocorre no espaço social que você compartilha com outras pessoas. Se sua postura for ruim, por exemplo: costas encurvadas, ombros caídos, peito pra dentro e cabeça para baixo, parecendo pequeno, derrotado e incapaz, você vai se sentir pequeno, derrotado e incapaz. As reações dos outros vai amplificar isso. Se você se apresentar como derrotado, as pessoas vão reagir a você como se fosse um perdedor. Se começar a se alinhar, elas o olharao e tratarão de forma diferente.

Lembre-se: o corpo responde dependendo de sua postura corporal. Encoraje a serotonina a fluir plenamente através dos caminhos neurais. Preste muita atenção em sua postura, pare de se curvar e ficar se arrastando!
Ao invés, levante a cabeça, mantenha as costas eretas e ombros para trás, os benefícios serão de uma vida vitoriosa!


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um grande abraço e até breve