Эти анализы нужно сдать каждому. Базовый чек-ап

Описание: ❓Если у вас есть вопрос – пишите сюда, отвечают Феи Школы 🧚‍♀️
https://clc.to/ES_ANw

О том какие анализы вам надо сдать, чтобы провести качественную диагностику организма я расскажу вам в этом видео. Ставьте ваши лайки, чтобы я понимала, что тема для вас актуальна и начинаем!

Есть ряд анализов, которые нужно регулярно сдавать каждому, даже если у вас еще нет жалоб на здоровье. Предупрежден, значит вооружен. Давайте разберемся, что это за анализы.

Общий анализ крови – это лабораторное исследование качественного и количественного состава крови человека. Это самый простой и недорогой анализ. В лабораториях Москвы он стоит в среднем 600 руб. Но смотрите как о многом он может нам рассказать:
1. О дефицитах: железа, витаминов В2, В6, В9, В12, Е, С, цинка, меди, марганца
О нездоровых состояниях: анемия, гипоацидность, заболевания ЖКТ, аллергические реакции, нарушение процессов метилирования, антиоксидантной защиты, репродуктивной функции, гипотиреоз / гипертиреоз, нарушение работы надпочечников, снижение иммунитета, вирусные, бактериальные, грибковые нагрузки - обо всем этом мы можем узнать из общего анализа.
3. И даже об образе жизни: неполноценное питание, наличие стресса, недосыпание, голодание, чрезмерная физическая нагрузка.

Витамин Д. Я вижу его дефицит практически у каждого первого. А ведь это не просто витамин, его приравнивают к гормону.

Он поддерживает иммунитет и помогает бороться с любыми вирусами.
Помогает усваиваться кальцию и защищает от атеросклероза.
Поддерживает гормональный баланс и репродуктивные функции.
Способствует снижению уровня плохого холестерина.
Влияет на настроение, вес и даже продолжительность жизни.

Что говорит о его дефиците?

слабый иммунитет и частые простуды
выпадение волос
проблемы с кожей и женским здоровьем
депрессия
боль и слабость в мышцах
повышенное потоотделение
дневная сонливость и нарушение сна

⠀
Витамин В12

Это водорастворимый витамин, который играет важную роль в правильном функционировании нервной системы.

В основном, его источником являются продукты животного происхождения. Но если вы потребляете продукты животного происхождения и думаете, что застрахованы от его дефицита – это миф, причём весьма распространённый. Дефицит В12 в равной степени встречается у вегетарианцев и мясоедов.

И ключевую роль тут, на самом деле, играют определенные бактерии микробиома. Не зря избыток В12 по анализам зачастую обозначает СИБР (синдром избыточного бактериального роста).

Дефицит можно заподозрить, если есть:

беспокойство, усталость, ощущение тревоги, часто плохое настроение;
ощущение покалывания в конечностях;
нарушение координации;
учащенное сердцебиение;
резкое ухудшение зрения;
одышка даже во время отдыха;
бледность кожи;
забывчивость;
опухший язык ярко красного цвета.

Нашли какие-то из перечисленных симптомов у себя? Напишите в комментариях, какие и сдайте анализ на В12.

И, конечно, следует помнить, что дефицит витамина B12 вызывает анемию (Megaloblastic), которая не связана с недостатком железа.

Так как признаки дефицита В12 очень разнообразны, для подтверждения состояния необходимо сдать анализ, даже если присутствует всего один из симптомов.
Важно выявить проблему на ранней стадии.


0:00 - какие анализы нужно сдать каждому;
1:23 - общий анализ крови;
2:39 - анализ на витамин Д;
4:09 - витамин В12.


***************

КИШЕЧНИК - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ
   • Микрофлора кишечника (ЗАПИСЬ ЭФИРА от 7 ФЕ...  

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ    • Гормональные таблетки: польза или вред? Же...  

ANTI-AGE - МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА
   • Молодость кожи: продукты и витамины красоты.  

ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ    • Как в 54 года чувствовать себя великолепно...  

VLOG: ОБО МНЕ И МОЕЙ ЖИЗНИ    • Немного о том, как наша семья перебралась ...  

ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
   • ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ СО ШПИНАТОМ. Смузи - заряд б...  

***************
Подписывайтесь на мой youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
   / @ekaterinanovikova  

****************
Я в социальный сетях:
ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/katerina.novaya
TELEGRAM канал: https://t.me/katerina_dietolog

****************

Всем привет! Меня зовут Екатерина Новикова. Я - диетолог, нутрициолог, anti-age эксперт, основатель online школы здоровья, создатель натуральной косметики и БАДов, основатель международного университета нутрициологии и натуропатии.

#екатеринановикова #екатеринановикованутрициолог #базовыйчекап