10 лайфхаков против старения на 2025 год (#10 FTW!)

Описание: Салли представляет 10 важнейших лайфхаков для здорового старения, хотя на самом деле это не лайфхаки. Это ОБРАЗЫ ЖИЗНИ, и № 10 — мощное упражнение, которое объединяет их все!

АВТОР И ПРОДЮСЕР: Джонатан Салливан, доктор медицины, доктор философии, член SSC

АССОЦИИРОВАННЫЙ ПРОДЮСЕР: Дэмиан Лэнг

ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПОПЕЧИТЕЛИ: Джон и Вэл Розенгрен

ЭЛИТНЫЙ ПОПЕЧИТЕЛЬ: Доктор Курт Ван Скойк

НАША КНИГА: РЕЦЕПТ ШТАНГИ: СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖИЗНИ ПОСЛЕ 40!

НАШ КУРС: GREYPLATE: ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ ДЛЯ СТАРЕЛОГО СПОРТСМЕНА!
Цена снижена на праздники: с 199 до 75 долларов!

Приглашаем к нам друзей из Village Fitness!
   / @villagefitnessphysicaltherapy  

РЕСУРСЫ:

Гидратация:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/a...
https://www.mdpi.com/2072-6643/13/10/...
https://www.mdpi.com/2072-6643/15/11/...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20646...

ПОКРОВИТЕЛИ ОЛИМПИЙСКИХ ИГРОКОВ:
Джин Бэнман,
Билл Стэнтон,
Джон Слотер,
Джеффри Бэрфут,
Доктор Берт Линдси,
Лора и Джеймс Уэлчер,
Шона Бурасса,
Фред Барнс, доктор медицины,
Стивен Гросс,
Мэтью Гросс
Джошуа Фосетт

Уставные покровители:
Грейди,
Эмили,
Марк,
Уоррен

Влиятельные покровители:
Род Харгрейв
Питер Гардинер
Бар Рихейс
Роб Шиллингер
Джон Карригг
Тэй Эллин
Берт Линдси, доктор округа Колумбия
Саша Голдсмит
Бар Рихейс
Эмили
Джон и Вэл Розенгрен
Свен М.
Дэвид Клопп
Элрик Уильямс
Эрик Бланшар
Майкл Гаррисон
Майкл Келл

Приветствуем новых покровителей!
Джин Бэнман
Сесиль Мулен
Джон
Эдди
Джозеф Ортис
Дэйв Нейглер
Бекки Вентура
Дэдай
Лесли
Вайолет Ф.
Рон
Пэт
Jmor62
Антонио
Майкл Салливан
Грегори Маккой
Санджай Хатау
Роб Чалфрант
Док Суини
Йоаким Эриксон
SafeStrength
Зер Майк Севорг
Дэнни
Шон Уильямс
Фадито Купер
Майк
Карен
Ричард Уисвалл
Мадс Даброс
Брайон Яконелли
Майк
Бретт Сандерс
Леон Кунц
Филлип М.
Ган
Бекки Белинг
H%R Green
Крис
Фил
Джиммер

ФОТО:
Джонатан Салливан, доктор медицины, доктор философии, SSC, PBC
Лесия Маккуэйд
Харприт Сингх

СТАНЬТЕ ПОКРОВИТЕЛЕМ! www.patreon.com/greysteel

СЛЕДИТЕ ЗА GREYSTEEL В FACEBOOK:   / greysteelstr.  .

САЙТ И БЛОГ GREYSTEEL:
www.greysteel.org

НАША КНИГА:
www.thebarbellprescription.com