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【噛みかたを変えたら所作が美しくなる】
Автор: ゆるめて・ゆるめて・ゆるめるBodyMake♡もりもとかよ
Загружено: 2025-05-14
Просмотров: 1035
Описание:
ごはんを噛むたびに
食いしばりや肩こりを
起こしている筋肉を
“緩められる”か
“ガチガチ”にしちゃうのか…
噛みかたを変えるだけで
毎日セルフケアができるんです💡
こういう小さなことの積み重ねで
不調改善していったり
キレイ貯金が増えていく✨
毎日、楽しみながら続けられることを
続けていくことが
“習慣を変える”ということです🫶🏻
今の私は、
それしかやってないけど
それなのに、今のほうが、
あれもこれもやらなきゃ！
って、
気持ちで食いしばりながら
踏ん張っていた頃とは
比べものにならないぐらい
健康もキレイも叶えてます♡
楽しく前向きに
行動を積んで
ハッピーでごきげんな
カラダさんと自分を
仲良しにしてあげよう♪
#姿勢改善 #セルフ整体 #若返り
#所作 #女性らしい身体作り
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