Итальянская кухня. Паста со свежих помидор. Вегетарианские рецепты

Описание: Добро пожаловать на мой кулинарный канал:
Сегодня паста со свежих помидор из цикла вегетарианские рецепты

На 3 порции:
400 гр. свежих помидор
200 гр. макарон из твердых сортов пшеницы
1 зубок чеснока
Лук , базилик (по желанию)
Твердый сыр (в идеале пармезан или грана)
Оливковое масло
Соль по вкусу , сахар ½ чл.

*Веганство:
просто не добавляете сыр!

Итальянская кухня, классический рецепт, очень легко готовить и безумно вкусно! Ведь гениальное – просто! То что нужно для быстрого обеда или ужина! Именно в питании и заключается секрет долголетия итальянцев ведь в состав макарон из твердых сортов пшеницы входят и такие полезные минеральные вещества, как кальций, калий, фосфор, магний, железо, витамины группы В, в том числе рибофлавин, способствующий снижению усталости.
Помидоры богаты витамином С, калием, фолатами и витамином К. Однако больше всего томаты ценны тем, что они являются основным источником мощного антиоксиданта ликопина, который снижает риск сердечных заболеваний и рака. Витамин С.

Всем огромное спасибо за просмотры, лайки, ПОДПИСКИ и репосты...

В дальнейшем ожидайте еще много всего вкусного из цикла итальянская кухня, веганские рецепты, вегетарианские рецепты, выпечка и тд...

#ИтальянскаяКухня #ВегетарианскиеРецепты #Паста #ИтальянскаяКухняРецепты #ВеганскиеРецепты #ИтальянскаяПаста #РецептПасты #ЧтоПриготовитьНаУжин #КакВаритьМакароны

Мой Instagram: https://www.instagram.com/stasionrem/...
Мой facebook:   / stasion.rem  

––––––––––––––––––––––––––––––
Void Edge - Lesion X   / lesionxbeats  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/al-void-edge
Music promoted by Audio Library    • Void Edge – Lesion X (No Copyright Music)  
––––––––––––––––––––––––––––––