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【ジム初心者向け】LEVEL2ケーブルマシンで二の腕痩せする方法！前回に引き続き超簡単！
Автор: AYAKA フィットネス大学
Загружено: 2021-10-09
Просмотров: 22690
Описание:
ケーブルマシンを使った二の腕痩せ LEVEL２✨
前回ご紹介したトレーニングより少しだけハードになりますが
まだまだ大丈夫🤩
マシンのセッティング方法、動きの説明など分かりやすく解説します！
続けると必ず引きしまった理想の二の腕が手に入ります！！！
目次
0:00 オープニング
0:32 セッティング方法
0:42 動きの説明
2:13 重量設定
2:51 エンディング
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こんにちは。AYAKAです。
いつもご視聴ありがとうございます。
パーソナルトレーナー・モデルとして
香川県で活動しています。
私自身、トレーニングを始める前は体力もなく病弱でしたが
トレーニングを始めて体力もつき、健康になることができました！
その経験から、健康に楽しくボディメイク、をモットーにしています。
みんなでやれば頑張れる！
一緒に理想の自分を目指しましょう！
▼自己紹介動画
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