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睡不好不是因為想太多｜20分鐘深層放鬆頌缽Can’t Sleep? It’s Not Overthinking | 20 Min Singing Bowl
Автор: 聲本然頌缽工作坊
Загружено: 2026-03-04
Просмотров: 69
Описание:
很多人以為睡不好，是因為想太多。
其實是身體沒有真的放鬆。
神經系統長期處在警覺狀態，
就算躺著，也沒有休息。
這段20分鐘純頌缽聲音，
幫助你慢慢降速。
適合：
• 淺眠體質
• 半夜醒來
• 入睡困難
• 長期壓力累積
聽完如果有幫助，
請訂閱頻道。
讓聲音固定出現在你的生活裡。
/ @聲本然頌缽工作坊
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