QUAND REVER DEVIENT UN TROUBLE (Trouble de la rêverie compulsive)
Автор: Loloth
Загружено: 2025-07-18
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Je ne suis pas professionnelle de santé. Ce témoignage reflète mon expérience personnelle. Si la rêverie prend le dessus sur ta vie ou te cause de la détresse, rapproche‑toi d’un·e professionnel·le de santé mentale.
Sources:
International Association for Maladaptive Daydreaming – Article « Coping with Maladaptive Daydreaming » (stratégies : éviter déclencheurs, pleine conscience, se connecter aux autres, etc.).
Harvard Health – « Maladaptive daydreaming: what it is and how to stop it » (signes, impact fonctionnel, idées de gestion de base).
MedicalXpress – "Researchers call for maladaptive daydreaming to be included as a dissociative disorder" (recherche récente, plaidoyer pour reconnaissance clinique).
Somer, E. (2002). Maladaptive Daydreaming: A Qualitative Inquiry. Journal of Contemporary Psychotherapy. (Article fondateur du concept.)
Calm Blog – « Understanding maladaptive daydreaming (and 8 ways to treat it) » (mindfulness, limiter triggers, routine sommeil, support social).
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