Passologico - Allenamento con cinesini - Esercizi di reattività, rapidità e velocità - #43
Автор: Passologico
Загружено: 2020-05-20
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Il nostro maestro Antonio ci ripropone un nuovo allenamento, dove andremo ad utilizzare i cinesini per svolgere esercizi che servono a migliorare i tempi di reazione, rapidità e velocità.
Per poter svolgere un allenamento completo il maestro Antonio, ci propone di fare per 3 volte prima l'allenamento già proposto con i cinesini ( • Passologico - Allenamento con Cinesini/Con... ) nel video #23 e poi quello che state guardando.
Prima di cominciare l'allenamento, non dimentichiamo di svolgere circa 5 minuti di riscaldamento con una corsa lenta e le andatura proposte nel video #39 dalla maestra Alessandra ( • Passologico - Esercizi di riscaldamento pr... )
Ricordate, che iscrivendovi al nostro Canale Youtube, troverete altri video per esercitarvi con i cinesini/coni e non solo ed il tutorial, che il maestro Antonio ha realizzato in casa per costruirli.
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