초보 러너분들에게 꼭! 말씀드리고 싶은 부상당하는 최악의 러닝습관에 대해서-[회복 리커버리와 웨이트 트레이닝에 중요성]

Описание: 달리기에 매력에 한번빠지시면 점점 매~일 달리고 싶은 욕심이 생깁니다~ 그런데 회복을 제대로 하지 않은상태에서 매일 달리시면 바로 부상으로 이어질수 있거든요. 오늘은 초보 러너분들에게 꼭! 말씀드리고 싶은 몇가지라는 주제입니다.

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[무동력트레드밀 : 시어드코리아 슬래드러너]
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