Скачать
When Runners Should Start Adding Speed Workouts
Автор: The Nick Bare Podcast
Загружено: 2025-04-23
Просмотров: 17081
Описание:
When should you start speed training for a marathon? We break down how to safely introduce speed work, the benefits of fartlek sessions, and why neuromuscular and mitochondrial adaptations matter. Perfect for new and experienced runners looking to build strength, endurance, and faster race-day performance—without burnout.
Become a BPN member FOR FREE - Unlock 20% off FOR LIFE
https://bpn.team/member
Follow:
IG: instagram.com/nickbarefitness/
YT: / @nickbarefitness
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
